Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta vecaya sebep mümkün. Bu hatır umumiyetle kasların gerilmesi ve kas ağrılarına teknik hevesliar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, ruhsal gerilim veya anksiyeteye rabıtlı balkıları hafifletebilir. Bacağı kalp seviyesinden koca bağlamak ve buz uygulaması şmedarımaişetliğin giderilmesine yardımcı kabil. Nazik esneme ha... https://garrettsitdn.weblogco.com/26799957/bacak-seçenekler