โปรตีนจากพืชดีกว่าโปรตีนจากสัตว์ยังไง? ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาล, ของขวัญจับฉลาก ・ข้อด้อย - อาจจะมีไขมันและคอเลสเตอรอลในปริมาณที่สูง ทานได้ทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้รับประทานมังสวิรัติก็สามารถทานได้ โปรตีนจากพืชเป็นโปรตีนที่ดี มีคุณค่าทางโภชนาการนานาชนิด ให้ทั้งปริมาณโปรตีนที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน ให้ทั้งไฟเบอร์สูง จึงมีส่วนช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ลดปัญหาท้องผูก... https://johnt639yzz6.wikikali.com/user