นมพร่องมันเนยไขมันต่ำ แคลเซียมสูง รสกลมกล่อม ไม่มีความมัน วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ? ใช้ได้ ช่วยควบคุมน้ำหนัก: นมจืดมีโปรตีนคุณภาพสูงที่ช่วยเพิ่มความอิ่มตัวและลดความอยากกินอาหาร ทำให้การควบคุมน้ำหนักง่ายขึ้น ปราศจากนมวัว เหมาะสำหรับ คนทานเจ วีแกน มังสวิรัติ ดื่มได้ แต่สิ่งที่ท้าทายจริง ๆ คือฝีมือในการชงชา อย่างเวลาในการแช่น้ำชา, สัดส่วนของน้ำชา และการปรุงรสของน้ำชาให... https://stephenz738wwx4.wikijournalist.com/user