One Meal A Day diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da https://omad-diyeti48023.wikifrontier.com/7534851/one_meal_a_day_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_hayat