คลุกเคล้าซอสกระเพราชุ่มฉ่ำ ไม่แห้ง กินคู่กับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยเด็ด คาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสำหรับสายคลีนหรือคนที่ลดน้ำหนักคือคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ย่อยช้า หรือคาร์โบไฮเดรตที่เป็นธรรมชาติ พวกขนมปังขาว ข้าวขาว หรืออะไรที่เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวที่ผ่านการขัดสีเราไม่แนะนำให้ทานนะคะ เพราะมันจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้ง่ายมาก เมนูง่ายๆทำเองได้ที่บ้าน : บานานาแพนเค้กช็อกโก้ฟรุ้ต เรียกได้ว่าปีนี้เ... https://englandf961eee7.buyoutblog.com/profile