Exercitar o abdômen deixa este corpo Muito mais forte, realizando com qual seja possível preservar a postura ereta com elevado facilidade; reduzir este risco por lesões; e ter melhor desempenho em demais treinos. mostrou que a elevação do pernas pelo solo melhora a postura e este alinhamento da coluna vertebral, https://socials360.com/story8345461/5-fatos-f%C3%A1ceis-sobre-abdominal-crush-descrito