Exercitar o abdômen deixa este corpo Muito mais forte, tomando utilizando qual seja possível preservar a postura ereta utilizando elevado facilidade; reduzir o risco de lesões; e deter melhor desempenho em demais treinos. mostrou que a elevação do pernas pelo solo melhora a postura e o alinhamento da coluna vertebral, https://wearethelist.com/story19916643/n%C3%A3o-conhecido-fatos-sobre-abdominal-solo