หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ ระดับไขมันในเลือด ส่งผลต่อร่างกายอย่างไร การรับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอล ไขมันอิ่มตัว ไขมันทรานส์ และอาหารดังต่อไปนี้ อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดไขมันในเลือดสูง ค่าคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี หรือแอลดีแอล แนวทางการปฏิบัติตัวเพื่อเพิ่มระดับไขมันเอชดีแอลในเลือด ไม่ใช่แค่มันหมู มันไก่ หรือหนังไก่ หนังหมู แต่ควรเลี่ยงกินอาหารคอเลสเตอรอลสูงอย่างเครื่องในสั... https://cates406qqq2.oblogation.com/profile