أهميتها من الناحية الاجتماعية، ومن الناحية الصحية، ومن الناحية النفسية والتنمية العقلية. ويوجد على الصعيد العالميّ اختلافات ملحوظة فيما يخص العمر والجنس في معدّلات قلّة النشاط البدني. استخدام التدليك في المجال الرياضي وتأثيراته على أجهزة الجسم المختلفة إقرأ المزيد تأدية التمارين يجب التحضير لها بتمارين المرونة للعضلات والمفاصل وهذا مهم https://herbertm638pio9.sharebyblog.com/profile