Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir akarsu şişlemesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir. Tarsal tünel, ayak bileği süresince ve ayak üstelikği kemikleri benzeyenında arz kayran dar bir alandır. Bu alanda sinirin sışitaması ayaklarda yanma, ailencalanma evet da dertya vesile olabilir. Ayak ağrısı, şmeselelik ve kızarıklığı önlemeye yardımcı olabilec... https://protez-ayak28393.shoutmyblog.com/33076173/5-basit-teknikleri-için-ayak