Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada. Movimiento ocular: Se sigue con la mirada el dedo del terapeuta o un objeto (como una luz) mientras se mueve en el campo visual. Sin embargo, cuando la ansiedad https://comocalmarlaansiedad07529.laowaiblog.com/33587698/not-known-details-about-como-calmar-la-ansiedad