Siéntate junto a tu experiencia de la misma manera en que se sentaría junto a alguien con una enfermedad grave. Aceptar que los pensamientos negativos son parte de la experiencia humana es clave, pero también lo es entender que puedes elegir cómo relacionarte con ellos. Los pensamientos negativos forman las https://www.youtube.com/watch?v=GUQsZ8GgbNA