در این بخش، به شناسایی مهارت‌های اساسی لازم برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. مهارت‌هایی که در این مرحله https://joycejhzh460950.timeblog.net/71110607/مهارت-های-پایه-در-دیواره-های-رو-بالا-مقدماتی