กินเวย์โปรตีนลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ช่วงหลังออกกำลังกาย เป็นช่วงที่สำคัญที่สุด เพราะร่างกายเพิ่งพักจากการใช้กล้ามเนื้ออย่างหนัก การกินเวย์ในช่วงนี้จะช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมโปรตีนไปเสริมสร้างและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้ดี โปรตีนที่ถูกดูดซึมเร็วจะช่วยกระตุ้นกระบวนการสร้างกล้ามเนื้อและฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายได้เร็วขึ้น วิธีเพิ่มน้ำหนักตัว สำหรับผู้ชายน้ำหนักตัวน้อย วิธีที่ได้ผ... https://benjamind062jjk0.elbloglibre.com/profile