اگر در حال کنترل وزن یا تنظیم رژیم غذایی خود هستید، دانستن کالری تخم مرغ آب پز می‌تواند بسیار مفید باشد. هر عدد تخم‌مرغ آب‌پز متوسط حدود ۷۰ کالری دارد و منبعی عالی از پروتئین، ویتامین D و چربی‌های مفید است. برای ثبت دقیق کالری مصرفی روزانه و مشاهده ارزش غذایی کامل مواد خوراکی، می‌توانید از اپلیکیشن هویج فیت استفاده کنید. این اپ به شما کمک می‌کند تا به‌راحتی میزان کالری تخم‌مرغ، نان، س... https://havij.fit/blog/egg-calories/