تُعدّ رقية البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية عضلات البطن, https://bookmarkyourpage.com/story6112347/علاج-البطن-فوائدها-وأسرارها