Zanim występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Zwykle robię sobotę z melisą, która daje mi rozluźnić serce. Potem gaszę ekrany, bo emisja z nich https://hamzauvwd726255.aioblogs.com/92741060/gdy-idę-spać