Zanim następuje moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję napój z melisą, która wspiera mi rozluźnić myśli. Potem wyłączam ekrany, bo https://adammcvs977969.blogmazing.com/38954955/gdy-idę-spać